摘要：对于跳远踏板准确性，从专业角度分析，以快速稳定助跑为目的，保证踏板跳起的准确性，在整个跳远项目中受到高度重视，也是核心技术与要领。在我校体育专业学生的学习过程中，跳远隶属田径专业课范畴，也是普修课程构成。但是，结合教学实践可以发现，在学习过程中，踏板准确性问题一直都很突出，不利于学习成果的获取，阻碍教学目标的实现。当前，遵循科学化训练模式，跳远比赛水平不断提升。结合以上问题，分析了影响我国优秀运动员跳远踏板准确性的相关因素，并从助跑技术、身体素质、心理因素和外部坏境这四个方面对我院体育教育专业学生跳远过程中跳远踏板准确性的调查分析，希望能够为同学们在今后的跳远学习中提供一些帮助，以助于教学质量的完善与提高。

关键词：踏板准确性  力量  速度  节奏

目录

摘要

Abstract

1 前言-6

1.1 选题依据-6

1.2 研究目的及意义-6

2文献综述-7

2.1 国内外文献综述-7

3 影响跳远踏板准确性的主要因素-8

4 研究对象与方法-8

4.1研究对象-8

4.2研究方法-9

4.2.1文献资料法-9

4.2.2问卷调查法-9

4.2.3数理统计法-9

4.2.4访谈法-9

5 研究结果与分析-9

5.1跳远的学习动机-9

5.1.1体院学生对跳远的喜欢程度-9

5.1.2喜欢跳远与不喜欢的原因-10

5.1.3接触跳远的目的-10

5.1.4影响跳远踏板准确性的因素-10

5.2影响跳远踏板准确性的因素及训练方法-11

5.2.1提高跳远踏板的准确性的方法-11

5.2.2起动方式对跳远踏板准确性的影响-12

5.2.3助跑方式对跳远踏板准确性的影响-12

6结论与建议-13

6.1结论-13

6.2建议-14

6.2.1-14

6.2.2-14

6.2.3-14

6.2.4-14

6.2.5-15

参考文献:-15

附录A-17