摘要：突如其来的新冠肺炎疫情，使得人类对于健康的意识发生了改变。体育专业大学生作为健康观的践行者和健康意识的传播者，是否主动发起与参与家庭体育锻炼。是否主动发起与参与家庭体育锻炼。自 2020 年 2 月 7 日起，为坚决遏制疫情蔓延，最大限度减少人员流动，国家就疫情防控时期居民的日常出行进行规范与限制。在这种特殊的“宅家”时期，大学生的日常学习生活与其正常的学校生活是完全不同的。对于体育专业学生而言，因其学科特色，较其他专业具有特殊性，使得疫情期间学生的相关学习受到了影响。

本文通过对体育专业大学生和非体育专业大学生这两个群体进行综合分析， 通过对体育专业大学群体的研究，以点带面地分析整个大学生群体疫情期间的居家体育锻炼情况。本文从体育锻炼实际、锻炼方式、锻炼强度等角度为切入点， 调查与分析疫情期间体育专业学生居家锻炼的特征，并根据相关特征提出对策与建议。本研究以体育专业大学生作为调查对象，明确疫情防控期间的家庭体育参与行为，既了解疫情防控期间体育专业大学生的学习生活状况，也为特殊时期居民全民健身的情况提供参考。

关键词：疫情 体育专业 体育锻炼 居家

目录

摘要

Abstract

1引言--4

2绪论--4

2.1研究对象与方法-4

2.2研究调查结果及意义-6

3体育专业大学生居家锻炼的弊端和问题-6

3.1运动素质良莠不齐-6

3.2缺少运动，运动时间过短，身体素质下降-7

3.3锻炼项目和锻炼场所的局限性-7

3.4无外在强制力保证实施-8

3.5缺乏规律性和计划性-9

3.6综合运动指标不达标-9

4针对体育专业大学生居家锻炼弊端与问题的对策-9

4.1全面开展运动健康专业课程，并将课程常态化-9

4.2为大学生制定运动计划，使其养成自律的习惯-10

4.3通过运动 APP 等强制实施运动计划-11

4.4开展居家锻炼打卡活动11

4.5切实提高学生的体育观念-11

4.6结合运动合理培养生活习惯和饮食习惯-12

结论-13

参考文献-13

致谢-16