摘要：近年来，我国经济发展不断加快以及社会的逐渐进步，在这种情况下，人们的生活节奏逐步加快，工作也越来越繁忙，肩上的负担也随之而增加，焦虑症患者也逐渐增多，大部分人都存在或多或少的抑郁或焦虑症状，其中大学生的焦虑症状尤为明显。由于受众多方面的影响，使得大学生肩负了更大的压力，需要面对更多的现实问题，因此，许多大学生都患上了焦虑症。其中一个重要的方面就是社交焦虑，主要表现为心神不宁、注意力不集中和脾气狂躁。同时伴随的是食欲不佳、失眠、办事不专心等现象，严重损害了大学生的身心健康。此外，还会对他们未来的发展带来一定的影响。针对大学生社交焦虑问题，本文结合国内外相关文献与大学生的实际情况进行分析，为大学生提出了情绪调节的相关措施。

关键词：社交焦虑；大学生；研究论证；解决方法

目录

摘要

ABSTRACT

一、社交焦虑的界定 3

（一） 焦虑的概念 3

（二） 社交焦虑的概念 3

二、问题的提出 4

（一） 国内外研究现状 4

（二） 社交焦虑的成因研究 5

（三） 社交焦虑的不利影响 5

  三、研究方法 6

（一）研究目的 6

（二）研究对象 6

（三）研究手段 6

（四）数据处理 6

四、研究结果 6

（一）性别的差异 6

（二）学科的差异 7

（三）独生子女情况的影响 7

（四）成长环境的差异 7

五、大学生社交焦虑的干预与预防 8

（一）营造阳光交流氛围，增设心理咨询课程 8

（二）积极参与社交活动，提高人际交往能力 8

（三）客观正面自我评价，调整消极认知结构 8

致谢 10

参考文献 11

附录 12