摘要：随着人口老龄化问题日益严重,老年人的健康问题关系到千家万户的幸福生活和社会的和谐稳定,体育锻炼则是改善老年人健康及生活状况的最有效手段。本文主要运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法就白城市洮北区老年人体育锻炼现状进行调查研究，调查从老年人体育锻炼参与频率、乐于参与的体育项目种类、参与体育锻炼的动机等方面进行了实地调查，通过老年人参加体育锻炼的现状，找出影响老年人体育锻炼的因素，针对调查中存在的问题，提出了加强和完善白城市洮北区老年人体育的发展策略，旨在为政府部门进一步推动白城市洮北区全民健身运动的普及和着力培养老年人参与体育锻炼的良好习惯提供宝贵依据，为促进老年人体育锻炼更好的发展提供参考。

关键词：白城市洮北区；老年人；体育锻炼

目录

摘要

Abstract

1引言-1

2研究对象及方法-2

2.1研究对象-2

2.2研究方法-2

2.2.1文献资料法-2

2.2.2问卷调查法-2

2.2.3数理统计法-2

2.2.4逻辑分析法-2

3白城市洮北区老年人体育锻炼现状分析-3

3.1白城市洮北区老年人体育锻炼性别及年龄-3

3.2老年人参加体育锻炼的次数-3

3.3白城市洮北区老年人体育锻炼时间段-3

3.4白城市洮北区老年人体育锻炼项目情况-4

3.5白城市洮北区老年人体育锻炼场地及设施情况-4

4影响白城市洮北区老年人体育锻炼的因素-6

4.1身体因素-6

4.2心理因素-6

4.3其他因素-7

5白城市洮北区老年人体育锻炼中存在的问题-9

5.1科学健身知识匮乏-9

5.2项目选择单一化-9

5.3体育设施不健全-9

5.4锻炼时间不科学-10

6白城市洮北区老年人体育锻炼策略及建议-12

6.1加强老年人体育锻炼知识的宣传-12

6.2注重项目种类多样化-12

6.3加强体育场所的建设与开放-12

6.4合理安排锻炼时间-13

参考文献-14

附录1-15

致谢-17