摘要: 对于戏曲和舞蹈而言，二者都是以人体作为表现手段的一种综合性艺术，同时又都是一种特殊的人体运动表演形式，对于演员的要求很高。比如：在动作和技巧方面，不但要使表演者具有一般性的身体运动能力，还必须拥有一定的特殊能力和综合素质。舞蹈中常说的软开度，其实就属于这样的身体素质。软开度是指舞者关节的向各个方向的运动情况，包括肌肉、韧带等器官的伸展情况。因此，本课题主要以《胭脂扣》为例，通过实际分析，重点论述了肢体软开度对舞蹈形象塑造的作用。

关键词：肢体；软开度；舞蹈；形象；《胭脂扣》

目录

摘要

ABSTRACT

前言 -1

一、舞蹈演员肢体训练的基本方法-1

    （一）肌肉和力量训练-1

    （二）体态形态训练-1

二、肢体动作对舞蹈《胭脂扣》形象塑造的提升作用-2

    （一）舞蹈《胭脂扣》品析-2

    （二）肢体动作对舞蹈作品表达与形象塑造的提升作用-3

三、结论-4

参考文献-5

致谢-6