摘要： 课余体育锻炼作为体育教学的延伸和补充，一直服务于体育教学，在体育教学中发挥着重要的作用。大学是培育国家未来人才的地方，它们肩负着历史使命，必须重视大学生的课外体育运动，培养大学生德智体美劳全面发展。本篇论文调查研究的对象是大庆市的大学生，以文献资料法和问卷调查法的形式为例，对大庆市高校学生的课余体育锻炼进行深入调查研究。通过这两个方法调查出大庆市大学生课余体育锻炼存在的问题有：体育器材设施不完善，学校内部体育场馆开放度不够，缺乏专业的人员指导，学生自身体育意识薄弱。针对上述的问题也提出了相应的优化措施：逐步完善体育器材设施，合理开放校内体育场馆，成立专业的体育锻炼组织，提高学生自身体育意识。也希望本论文的提出能为大学生提高自己的健身意识带来些许的帮助，为终身体育打下良好的基础，同时培养广大学生终身体育的意识和习惯。

 

关键词：课余体育锻炼；大学生；健身意识；终身体育

 

目录

摘要

Abstract

一、绪论 1

（一）研究背景 1

（二）研究目的及意义 1

1.研究目的 1

2.研究意义 1

（三）大学生课余体育锻炼理论基础 2

1.课余体育锻炼定义 2

2.课余体育锻炼特征 2

二、研究对象与研究方法 2

（一）研究对象 2

（二）研究方法 2

1.文献资料法 2

2.问卷调查法 2

3.数理统计法 3

三、大庆市大学生课余体育锻炼现状和存在的问题 3

（一）大庆市大学生课余体育锻炼现状 3

1.体育器材设施满意度现状 3

2.学校体育场馆开放状况 3

3.课余体育锻炼场地选择 3

4.学生对专业指导人员需求 4

5.课余体育锻炼频率 4

6.课余体育锻炼动机 5

7.课余体育锻炼项目 5

（二）大庆市大学生课余体育锻炼存在的问题 5

四、结论与建议 7

（一）结论 7

（二）建议 7

参考文献 9

附  录 10

致  谢 12