摘要：为大学生营造良好的学习生活环境，保持健康的身心状况，热爱生活，拥有积极阳光的生活态度，热爱体育运动既可以强身健体，还可以拥有一个健康的心理状态。为此做了调查研究。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、研究哈尔滨市三所高校在课余时间参加体育锻炼的兴趣情况。调查中发现哈尔滨市大学生体育意识不强，体育锻炼次数少，体育锻炼强度较低，应加大对大学生体育意识的培养。热爱体育锻炼的男生比女生多。影响课余体育锻炼的因素有缺乏专业人员指导，场地设施不全，天气因素。应优化体育场馆的建设,加大室内体育场馆的开放力度，学校多开设体育竞赛活动，让大学生更加热爱体育运动，发现体育运动的快乐。养成终生体育锻炼的习惯。一个好的体育运动习惯可以受益终生。

 

关键词：体育氛围；课余体育锻炼；体育意识

 

目录

摘要

Abstract

一、绪论 1

（一）研究背景 1

（二）研究的目的及意义 1

1.研究目的 1

2.研究意义 1

（三）文献综述 2

1.国内研究综述 2

2.国外研究综述 2

（四）研究的主要内容 2

1.哈尔滨市大学生对课余体育运动的重视程度 2

2.哈尔滨市大学生课余体育锻炼中存在的问题及对策 2

二、研究对象与研究方法 3

（一）研究对象 3

（二）研究方法 3

1.文献资料法 3

2.问卷调查法 3

3.访谈法 3

4.数理统计法 3

三、结果与分析 3

（一）课余体育锻炼活动的形式 3

（二）课余体育锻炼活动场地选择 4

（三）体育锻炼的目的 4

（四）课余体育锻炼活动项目选择 5

（五）课余体育锻炼锻炼频率 5

（六）课余体育的强度 5

（七）课余体育运动指导 6

（八）影响哈尔滨市大学生不喜欢课余体育锻炼的原因 6

四、结  论 7

五、对策分析 7

参考文献 9

附  录一 10

附  录二 12

致  谢 13