摘要：瑜伽运动在中国虽起步较晚，但发展迅速，已成为国民健身的主要方式之一，但目前依旧存在一些问题亟待解决。本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法分别从瑜伽场馆、瑜伽教练员、瑜伽学员三个维度进行调查研究，发现目前瑜伽馆主要以球瑜伽和纤体瑜伽为主；瑜伽教练员主要存在性别结构失衡、学历层次较低、职业化程度不足、教学经验不足；瑜伽学员性别结构失衡、锻炼目的以强身健体为主、锻炼频率低，随意性大等问题。经过深入分析其特征与问题，综合获得的分析结果为杭州市余杭区接下来的瑜伽运动开展提出创新课程、完善设施、加大宣传、强化培训等对策。为杭州瑜伽运动的发展提供可参考性建议。

 

关键词：瑜伽；开展现状；建议对策；杭州市余杭区

 

目录

摘要

Abstract

一、绪论 1

（一）研究背景 1

（二）研究意义 1

（三）文献综述 1

二、研究对象与方法 2

（一）研究对象 2

（二）研究方法 2

1.文献资料法 2

2.问卷调查法 2

3.数理统计法 2

4.逻辑分析法 2

三、结果与分析 2

（一）杭州市余杭区瑜伽场馆情况 2

（二）杭州市余杭区瑜伽教练员情况 3

（三）杭州市余杭区瑜伽学员情况 5

四、结论与对策 7

（一）结论 7

（二）对策 7

参考文献 9

附 录 一 10

附 录 二 11

附 录 三 12

致  谢 13