摘要：2001年国际乒联代表大会通过了对乒乓球比赛记分制的改革，把沿用了近百年 的每局比赛21分制改为每局11分制。这项改革包括3个方面的内容：比赛由3局2胜制或5局3胜制，增加到7局4胜或9局5胜制；每局比分由21分制减少到11分制，是乒乓球运动有史以来力度最大的赛制改革。这次改革矛头直指中国，由于十一分制增加了比赛的偶然性，所以对运动员来说产生了不小的影响。尤其对乒乓球运动员的心理产生了很大的影响。本文通过文献资料法，比较分析法，逻辑分析法。归纳总结十一分赛制的特点对乒乓球运动员的心理影响，并通过对乒乓球运动员心理变化的分析，为乒乓球运动员加深对新规则理解，并取得优异成绩提供参考建议。

关键词：十一分赛制  乒乓球运动员  心理  影响

目录

摘要

Abstract

1.引言1

2.关于十一分赛制1

3.十一分赛制带来的变化1

3.1规则变化.1

3.2技战术运用和转化难度加大.1

3.3发球强攻威力减弱.2

3.4比赛紧张程度加大.2

4.十一分赛制的特征分析2

4.1十一分赛制的时间、节奏、强度的变化.2

4.2十一分赛制增加了比赛胜负的偶然性.2

4.3十一分赛制缩短了比赛的进程.2

4.4十一分制要求运动员更快进入最佳状态.3

4.5十一分制使运动员心理压力增大.3

5.十一分赛制对运动员比赛时心理影响3

5.1心理压力.3

5.2十一分制对乒乓球运动员赛前影响.3

5.2.1缺乏自信心-3

5.2.2目标模糊-4

5.2.3赛前过度兴奋，焦虑不安-4

5.2.4紧张情绪-4

5.2.5心理胆怯-4

5.3赛中影响.4

5.3.1忽视对手强弱-5

5.3.2暂时有利-5

5.3.3暂时不利-5

5.3.4场上出现相持或决战阶段-5

6.总结5

参考文献5