摘要：近几年来，随着我国素质教育的不断推进，社会对学生体质健康问题的关注力度也在不断增加，相应地，各类健身应用程序也纷纷兴起，为大学生开展健身运动提供了便利，同时也对大学生的健身意识、习惯和方式产生了一定的影响。本文以大庆师范学院在校大学生为研究对象，采用问卷调查法、访谈法等对大学生应用健身应用程序的现状进行了研究，认为大学生使用健身应用程序已经比较普遍、健身应用程序对大学生运动有着比较大的影响，但其中仍然存在着一定的消极影响。基于此，本研究提出了相应的优化建议，主要包括正确应用健身应用程序、提升对健身应用程序功能的认识、重视结伴训练三个方面。通过研究，以期能够为促进大学生更好地使用健身应用程序，提升身体素质提供一些帮助。

 

关键词：健身应用程度；运动习惯；身体素质

 

目录

摘要

Abstract

一、绪论 1

（一）研究背景 1

（二）研究目的及意义 1

1.研究目的 1

2.研究意义 1

（三）文献综述 1

1.国外文献综述 1

2.国内文献综述 2

（四）研究的主要内容 2

二、研究对象与方法 2

（一）研究对象 2

（二）研究方法 2

三、结果与分析 3

（一）学生使用健身应用程序的现状 3

（二）健身应用程序对学生运动意识的影响 4

（三）健身应用程序对学生运动目的的影响 5

（四）健身应用程序对学生运动方式的影响 6

四、结论与建议 7

（一）结论 7

（二）建议 7

参考文献 9

附  录 10

致  谢 12