摘要：本课题以中学生为主要研究对象，在网络的大环境下，对中学生的自我调控能力进行研究，网络渐渐渗透进中学生的学习生活，对中学生造成影响，但同时网络又是一把双刃剑，既可以帮助中学生学习，开阔中学生视野，促进中学生的思维方式的转变，吸收新事物；而不良的网络环境又会阻碍中学生心理健康的发育，影响学习效率，甚至把中学生带入歧途，沉迷虚幻的网络世界。中学是人生发展的一个重要阶段，是一个由不成熟走向成熟的过程，也是自我调控发展的一个重要时期，按照皮亚杰对个体智力发展年龄的阶段划分，中学时期属于形式运算阶段，其认知、元认知策略、自我调控能力等都处于重要的发展阶段。因此，本论文主要研究网络环境下中学生的自我调控能力，旨在正确培养中学生自我调控能力，使其在网络环境下健康成长，培养健全的人格与良好的品质。

关键词　网络环境；中学生；自我调控；培养

目录

摘要

Abstract

1 自我调控能力概述1

1.1 什么是自我调控能力1

1.2 中学生自我调控能力的类型1

1.2.1 策略滞后型1

1.2.2 均衡调节型1

1.2.3 综合发展型2

2 网络环境下培养中学生自我调控能力的必要性3

2.1 提高学习效率，发展中学生潜能3

2.2 培养健全人格，形成良好意志力3

3 网络环境下影响中学生自我调控能力的因素5

3.1 中学生自身影响因素5

3.1.1 中学生个体心理发展的影响5

3.1.2 中学生信息技术素养水平的影响5

3.2 外部环境影响因素6

3.2.1 家庭环境影响因素6

3.2.2 网络环境影响因素6

3.2.3 社会环境影响因素6

4 网络环境下中学生自我调控能力培养的策略8

4.1 加强中学生学习动机的培养8

4.2 强化中学生心理健康教育8

4.3 优化网络环境9

4.4 加强网络课程监管力度9

结论11

参考文献12

致谢13