摘要：自主锻炼是说学生在自己进行体育锻炼的时候自己学习、练习、评价和控制。大学生的这种意识直接影响到了大学生参加体育的活动情况，还会影响到大学生在毕业之后进入社会的情况，这种意识是陪伴大学生一生的。学校体育一直是让学生处在主体地位当中，增强身体素质，培养道德品质，促进身心健康。而社会体育是民众自愿加入的，并不重视体育成绩。终身体育具体是说人在今后的生活中会主动进行体育锻炼。现如今，大学生的这种自主参加体育活动的意识还比较弱，也没有养成自主锻炼的习惯。所以需要让大学生的这种能力不断提升，让高校重视体育教育这项工作。

本篇论文详细研究自主锻炼的相关知识，深入分析大学生进行自主锻炼的详细情况，掌握大学生有关自主锻炼产生的需求，让分析结果变得更加科学可靠，寻找大学生在进行体育锻炼的过程中出现了困难，坚持具体的原则，选择适合大学生学习的教学模式，总共有三个模式可以帮助大学生自主锻炼，分别是合作、快乐和情景教学模式。在构建自主锻炼的教学模式过程中，需要培养大学生正确的锻炼意识，让大学生在今后的生活过程中也可以产生终身体育锻炼的这种意识。

关键词：大学生；教学模式；培养策略；“自主锻炼”现状

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1研究背景-1

1.2研究目的和意义-2

1.3国内外研究现状-2

1.3.1国内研究现状-2

1.3.2国外研究现状-3

2 研究方法-4

2.1文献资料法-4

2.2访谈法-4

3 结果与分析-5

3.1白城师范学院大学生“自主锻炼”现状分析-5

3.1.1“自主锻炼”意识-5

3.1.2“自主锻炼”动机-5

3.1.3对“自主锻炼”的认识-5

3.1.4“自主锻炼”内容与形式-5

3.1.5“自主锻炼”影响因素-6

3.2“自主锻炼”教学模式的构建-6

3.2.1“自主锻炼”教学模式构建的目的-6

3.2.2“自主锻炼”教学模式构建的原则-6

3.2.3培养“自主锻炼”的教学模式构建-7

4 结论与建议-9

4.1结论-9

4.2建议-9

参考文献-10

致谢-11