〔摘 要〕：[目的] 验证“知信行”体重控制方法对客户的的有效性和对其积极性的影响。[方法]：第一组5名“知信行”体控成员，在设计体控方案同时，加强健康生活方式的引导，让其内心接受健康模式并自我坚持，获得良好减重效果且不反弹，同时记录其体重变化和情绪指数;第二组成员自行选择体控方法，记录体重变化与情绪指数。[结果]：第一组成员体重都有不同程度的下降，且与第二组相比，情绪指数明显高于第二组。[结论]：客户进行“知信行”体重控制方法后，减重效果显著，且客户心态平和，情绪稳定。

〔关键词〕：知信行；客户； 体重控制

目录

摘要

Abstract

1.前言-5

2.实验对象与方法-6

2.1．对象-6

2.2．方法-6

2.2.1个人基本信息的询问与记录-6

2.2.2个人生活与饮食习惯的沟通-7

2.2.3体格检查，病史调查及减肥史询问-7

2.2.4膳食习惯调查-7

2.2.5生活习惯调查-8

2.2.6膳食调查与评价-8

2.2.7肥胖原因分析-8

3．体控方案执行与跟踪-8

     3.1.体重控制措施-8

3.1.1 食谱编制原则-8

3.1.2 运动处方设计-9

3.1.3 行为方式管理-9

     3.2.体控督导的跟踪

       3.2.1膳食日记表的填写-10 

4. 数据整理与分析-11

    4.1客户体成分变化记录-11   

       4.1.1实验组与对照组体重变化值比较-11

       4.1.2实验组与对照组BMI变化值比较-12 

    4.2客户情绪变化趋势分析-13 

5.”知信行“体重控制方法的讨论-13

    5.1 ”知信行“体重控制方法体重控制效果分析讨论-13

    5.2 ”知信行“体重控制方法情绪指数分析讨论-14

致谢：-15

参考文献：-16

附件：-16