摘要：在如今时代迅猛发展的经济社会下，人们在追求满足于物质生活的同时，更注重精神层面的需求，尤其是老年人，他们在退休之后有了固定的经济收入，同时也拥有了更多的空闲时间，对精神层面的需求也更为迫切，怎样保障老年人的生活幸福感，怎样确保老年人晚年生活，成为了社会聚焦的热点话题，想要拥有一个健康的身体，适当的进行体育锻炼无疑是一个非常好的途径。伴随着社会发展的需要，体育锻炼不仅被年轻人热爱喜欢，也慢慢地被老年人接受，体育锻炼渐渐成为了老年人保持身体健康，愉悦精神需求的一个重要途径。

 

关键词：老年人；健康；体育锻炼

 

目录

摘要

Abstract

一、绪论 1

（一）研究背景 1

（二）研究目的 1

（三）研究意义 1

（四）文献综述 1

1.国外文献综述 1

2.国内文献综述 2

二、伊春市西林区老年体育活动发展现状——研究对象与方法 2

（一）研究对象 2

（二）研究方法 2

三、结果与分析 2

（一）老年体育活动设施 2

（二）老年体育活动的时间 3

（三）老年体育活动场所及管理人员 4

（四）老年体育活动保障 4

（五）社区体育活动内容 5

（六）社区体育活动动机 6

四、结论与建议 7

（一）结论 7

（二）建议 7

参考文献 8

附录一 9

附录二 10

致  谢 11