摘要

随着人们生活水平的日益提高，人民大众的健身理念也随之发生了改变，大众选择的体育锻炼方式也呈现出多元化的走向，为了大众锻炼的需求，各地方健身俱乐部的操课类型也急剧增多，近年来普拉提逐渐进入大众视野，并被大众所接受与喜爱，普拉提作为一种科学，新颖，且效果显著的一种锻炼方式逐渐在健身房的操课中流行起来，研究目的是为了推动普拉提运动在淮安市的积极发展，为普拉提运动在其他地区的发展提高基础，为广大人民群众更供新的科学有效的锻炼方式。

在研究中分别从健身俱乐部以及工作室中的开展现状以及器械等方面着手，发现问题如下：（1）普拉提在多数健身房都有普及，但是在每周每日的操课课表中排课次数较少。（2） 专职的普拉提教练员不多，很多都是多种操课都有所涉及的教练 专业度不高，对普拉提运动也是一知半解。（3）宣传与介绍力度不够，很多会员甚至大众都了解不多，认识存在片面性。

经实地考察，分别采用了文献资料法、访谈法、问卷调查法、等方式，并综

合相关行业人员及专家得意见出以下对策及建议：（1） 积极收集会员对普拉提课程的反馈，并合理的调整课程结构和时间使大众的接受度更高 。（2） 在普拉提教练员的培训方面要严苛要求，建立统一考核标准，鼓励男性参与普拉提运动，避免过于女性化问题。（3） 对健身俱乐部行业管理者加强培训，强化对普拉提的认识和重视程度 。（4） 保证普拉提运动效果和质量的同时 增强课堂趣味性，提高会员参与的积极性。

所得结论包括：1、普及程度较高但是开设课时相对较少，同时伴随的问题也是关于普拉提床以及其他器械都相对较少 2、参加此运动的人群过于单一 3、普拉提教练的专业程度不够

 

关键词：普拉提 ；建议与对策 ；建设俱乐部 ； 健身人群

目录

1 ​前言 4

1.1 研究背景 4

 

1.1.1 ​淮安市的经济发展水平对普拉提运动项目发展所提供的物质基础 5

 

1.1.2 ​大众健身理念的变化推动了普拉提运动的发展 5

 

1.1.3 ​新兴运动方式满足了大众的健身需求，发展未来可期 5

 

1.2 研究目的和研究意义 6

1.2.1 研究目的  6

1.1.2 研究的意义 6

1.3.普拉提的起源及概念的界定 7

1.3.1 普拉提概念的起源 7

1.3.2 普拉提项目的界定 7

1.3.3 国内外文献综述 8

 

3 ​研究对象与方法 9

3.1 研究对象 9

3.2 研究方法 9

3.2.1 文献资料费 10

3.2.2 访谈法 10

3.2.3 问卷调查法 10

4 ​淮安市普拉提运动在健身俱乐部的当前开展现状的调查分析 11

4.1 普拉提运动垫上团体课程和器械团体课程的现状研究 12

4.2 淮安市健身俱乐部普拉提教练的调查分析 12

4.2.1 普拉提教练的性别研究。 13

4.2.2 普拉提教练对普拉提运动认知程度的调查研究13

4.3 淮安市健身俱乐部参加普拉提锻炼会员的调查与分析 13

4.3.1 普拉提参与者的性别，年龄，工作，学历调查分析 13

4.2.2 促进普拉提在淮安市的发展对策研究与分析 14

5 ​结论 14

参考文献 15附录 16