摘要：课外体育训练是学校课程的重要组成部分，也是体育教育中不可或缺的部分。学校的体育教育主要是通过一些体育科学指导和体育理论知识教学等具有教学意义的课程，使中学生的身体健康有所提高，目的是为体育项目提供有体育素质的后备人才。

这种制度化的体育教学课程，在一定范围的程度上，挖掘了学校中有关体育方面的人才的储备力。同时，在一定程度上，拓展了课外活动的训练方式，给课外的体育活动打下基础。中学课余时间的体育锻炼是中国课余训练发展的必不可少的核心力量，有利于青少年身心健康的发展。

经济体制改革对体育教育的发展起了重要作用。从体育的训练特点看，对于具有体育素质的人才进行有效培养，这是社会经济发展所要求的。同时，对于多元化多方向人才的培养也是必然的问题。不过由于当前的学校课余体育训练体系基础薄弱，投资程度不够，没有规律，社会之间的矛盾更加突出、明显。

本文以中学生为研究对象，采用文献，问卷，归纳等多种研究方法。随机选择不同年龄和性别的学生作为研究对象，对中学生的课外体育锻炼进行研究，探讨课外体育锻炼中存在的问题，为学生提供深层次的，外部的体育锻炼。同时，在其他领域发展课外体育锻炼。

关键词：中学生 课余训练 调查研究 文献综述

目录

摘要

Abstract

1.研究背景与意义-1

1.1研究背景-1

1.2研究意义-1

1.3 国内外课余训练研究现状-1

1.3.1 国外课余训练研究现状-1

1.3.2 国内课余训练研究现状-2

2.研究的对象和方法-4

2.1 研究对象-4

2.2 研究方法-4

2.2.1 文献研究法-4

2.2.2 调查法-4

2.2.3 归纳法-4

3.白城高中课余训练的调查-5

3.1 白城市一中课余训练方式调查-5

3.2 白城市一中学生课余训练参与程度调查-5

3.3 参与体育锻炼的安全预防与处理情况-6

3.3.1参与体育锻炼的卫生常识-6

3.3.2参加体育训练的预防措施-6

3.3.3处理运动中的受伤和受伤-6

4. 结论与建议-7

4.1 结论-7

4.2 建议-7

参考文献-9

致谢-10

白城中学课余体育训练的调查问卷-11