摘要：青春、健康、激情、活力是每一个女学生向往的生活工作状态，而健美操运动方式的发展就是为你打开青春创造活力的一把钥匙。本文主要围绕着健美操教学对女大学生身心发展的影响进行论述，运用文献资料法、逻辑分析法、归纳总结法等研究方法，对参加健美操运动的女大学生的身心发展状况进行了研究。结果表明,有氧健美操运动能够提高女大学生的身体、心理素质、各内脏器官的生理机能, 塑造良好的身体形态，磨练意志是促进女大学生身心健康发展最的有效手段。

根据女大学生的身体,心理特点,本文在最后对健美操教学在高校中的顺利开展提出了几点建议，主要从女大学生健美操教学方法的创新，举办健美操比赛，提高教师教学专业水平等方面进行提出。

关键词　健美操；身体健康；心理健康

目录

摘要

Abstract

1 绪论-1

1.1 课题背景-1

1.2 研究的目的及意义-1

1.3 国内外研究现状-2

1.3.1 国内研究现状-2

1.3.2 国外研究现状-2

2 研究对象与方法-3

2.1 研究对象-3

2.2 研究方法-3

2.2.1 文献资料法-3

2.2.2 归纳综合法-3

2.2.3 逻辑分析法-3

3 结果与分析-4

3.1 健美操的定义-4

3.2 健美操的特点-4

3.2.1 丰富的音乐节拍-4

3.2.2 广泛的适应性-4

3.3 健美操教学影响女大学生身心发展-4

3.3.1 健美操教学对女大学生身体发展的影响-5

3.3.2 健美操教学对学生心理发展的影响-6

3.4 促进女大学生身心发展的健美操策略-8

3.4.1 提高健美操课程教学质量-8

3.4.2 举办健美操比赛、创办健美操社团-8

4 结论与建议-9

4.1 结论-9

4.1.1 健美操教学有助于女大学生身体发展-9

4.1.2 健美操教学有助于女大学生心理发展-9

4.2 建议丰富教学方法,促进学生的个性发展-9

参考文献-10

致谢-11