摘 要：睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力发育有至关重要的意义。而现如今的社会，不仅大多数成年人睡眠状况使人堪忧，不少小学生的睡眠状况也出现了很多问题。小学生睡眠不足可能会导致注意力不能集中，记忆力和学习能力的逐渐衰退，进而影响学习效率。而使小学生睡眠状况出现问题的原因又有很多种，就目前而言小学生睡眠状况存在这几点原因，例如小学生学业压力与升学压力、父母的期望值过高等原因干扰，使小学生迫于压力而缩短自己的睡眠时间。本文通过对相关文献的研究，对以往文献的了解并结合调查法，对一部分小学生进行问卷调查分析，通过问卷结果总结影响小学生睡眠状况的主次原因，并针对学校、家庭、学生三方面提出相应建议，使小学生睡眠状况在今后得以改善。

关键词：小学生；睡眠状况；原因；建议

目 录

摘 要

Abstract

绪论-4

一、 研究设计-5

（一）研究对象-5

（二）研究方法-5

（三）研究工具-5

二、研究结果-7

（一）对四年级110名同学的问卷调查及其结果-7

（二）关于家长对学生睡眠状况的调查结果-9

（三）关于老师对学生睡眠状况的调查结果-10

三、讨论分析-11

（一）学生睡眠不足的原因-11

（二）小学生睡眠状况改善的建议和对策-12

结 语-15

参考文献-16

致 谢-17

附录一-18

附录二-20

附录三-21